EMDR – Traumatherapie

EMDR ist eine Therapiemethode bei der über gelenkte Augenbewegungen die psychische Verarbeitung von belastenden Gefühlen erreicht wird. Das Prinzip ähnelt der Verarbeitung in den REM-Schlafphasen, mit dem Unterschied, dass die Verarbeitung im Tagesbewusstsein stattfindet. Zunächst werden die Ressourcen des Klienten hervorgehoben und ein sicherer, geborgener Ort kreiert und im System verankert. Erst dann wird sich dem belastenden Ereignis behutsam genähert. Du hast jederzeit die Möglichkeit "Stopp" zu sagen. Oft erscheinen während der Stimulation der Augen Bilder und kommen Gefühle hoch, die mit dem belastenden Ereignis verbunden sind. Diese Bilder und Gefühle werden mit der bilateralen Stimulation der Augen dann unklarer und die Gefühle verlieren an Intensität und treten damit in den Hintergrund. Die Ereignisse verlieren dadurch ihren Schrecken im Hier und Jetzt. Für Menschen, denen die Hypnosetherapie eher suspekt ist, ist diese Methode eine gute Alternative, um sich den traumatischen Themen der Vergangenheit in der Gegenwart zu stellen. EMDR kann u.a. bei Ängsten, Phobien, Einzeltraumatisierungen, Traumafolgestörungen, Trauer und unerwünschten Verhaltensweisen angewendet werden.

Hast Du noch belastende Erinnerungen an ein bereits vergangenes Erlebnis, welches Du gerne bearbeiten würdest, dann melde Dich gerne hier.