Warum schweigst Du noch? Wieso hältst Du die Gefühle der schrecklichen Erlebnisse auch als Erwachsener noch tief in Dir vergraben?
Sie bluten und bluten, Du drückst sie immer noch runter, spaltest sie ab. Damals war diese Reaktion für Dich Überlebens wichtig, aber heute behindert sie Dich auf dem Weg in die Freiheit.
Durch Dein Schweigen kommt der Täter davon und Du bleibst mit den Erlebnissen verletzt und alleine zurück. Hör Dir wenigsten selbst zu.
Wovor hast Du Angst?
Die Angst treibt dabei das Schweigen weiter an. Vor wem hast Du eigentlich Angst? Vor dem Täter? Vor dem Echo, welches noch schlimmer ausfallen könnte als das bereits Erlebte? Vor Deinen Eltern oder der Gesellschaft, dass sie Dir nicht glauben könnten? Oder ist es vielleicht die Erwartung, dass Dir statt Mitgefühl noch die Schuld an der Misere gegeben werden könnte? Vielleicht wird das Erlebte von anderen verharmlost und Du als Mimose abgewertet. Die einzige Sichtweise, die wichtig ist, ist Deine ganz persönliche. Für Dich war es schlimm!!!
Das sogenannte „Schlimme“ hat wahrscheinlich Deine Harmoniesucht und Anpassungsfähigkeit bewirkt, Deine berechtigte Wut unterdrückt, Deine Ängste verstärkt und Deine Hochsensibilität geschärft. Ohnmachtsgefühle kommen in alltäglichen Situationen immer wieder hoch und lähmen Dich zunehmend.
Was kannst Du tun?
Die einzige Person, die Dir wahres und ehrliches Mitgefühl geben kann, bist meines Erachtens Du selbst. Du warst dabei und weißt wie es damals war und was Du damals gebraucht hättest. Ich kann Dich halten und Dich bei Deinem Prozess liebevoll unterstützen.
Es gibt viele Methoden, die Dich in Verbindung mit Dir selbst bringen. Finde selbst heraus, welche für Dich die geeignetste ist.
Mit EMDR-Traumatherapie, auflösender Hypnose, Körpertherapie und Familienaufstellungen kannst Du Dein inneres Schweigen brechen und Dir selbst begegnen. Das Erlebte kannst Du dann Schritt für Schritt verarbeiten und schließlich loslassen. Dabei tröstest und hältst Du Dich, als Erwachsene/r im Hier und Jetzt, Dein verletztes Kind. Du schenkst ihm Vertrauen und bietest ihm Schutz, dass sich die Situation nie wiederholt. Deine unterdrückte Wut auf den Täter kannst Du rauslassen und Deine Tränen der Trauer dürfen abfließen. Dein Körper kommt allmählich zur Ruhe. Deine persönliche Freiheit und Deine Stärke werden Dir bewusst und können zukünftig besser ausgelebt und genossen werden. Im Umgang mit anderen wirst Du ehrlicher und kannst Deine Bedürfnisse klarer äußern.
Wenn Du Dein Schweigen brechen willst und Du jemanden an Deiner Seite haben willst, der Dich hält und versteht, dann melde Dich gerne bei mir hier.
